Hipopresivos en SEGOVIA

La gimnasia hipopresiva es una técnica global, respiratoria y postural que combina una maniobra de baja presión intrabdominal con posturas concretas actuando sobre el suelo pélvico y la pared abdominal.

En Clínica Eresma trabajamos esta técnica en grupos reducidos o de forma individual.

Para poder asistir a las clases colectivas será necesario realizar alguna clase de forma individual para aprender de forma correcta la técnica postural y respiratoria.

Beneficios de practicar Hipopresivos en Clínica Eresma

 

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Fuerza y resistencia

Mejoran la fuerza y la resistencia de la musculatura del suelo pélvico y de la musculatura profunda del abdomen

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Estática postural y respiratoria

Mejoran la fuerza y la resistencia de la musculatura del suelo pélvico y de la musculatura profunda del abdomen

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Función respiratoria

Optimiza la función respiratoria

Indicado para:

 

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Incontinencia urinaria, prolapso leve

Si tienes problemas de suelo pélvico (incontinencia urinaria, prolapsos leves..)  

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Postparto

Esta técnica es ideal para reducir el riesgo de prolapso y apoyar la recuperación postquirúrgica al reforzar los músculos pélvicos.

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Si quieres mejorar la postura y la competencia abdominal.

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Si quieres mejorar función respiratoria

CUANDO NO PUEDO HACER HIPOPRESIVOS

 

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Durante el embarazo, aunque si se pueden usar las posturas hipopresivas sin apnea

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Enfermedades del corazón

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Insuficiencias respiratorias severas

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Intervenciones quirúrgicas abdominales recientes

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Hipertensión arterial descontrolada

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Si tienes dudas consúltanos

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